صيدلانية و مدربة تغذية معتمدة.

متخصصة في تقديم الدعم الشامل للسيدات خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وخلاله.

هدفي مساعدتكِ على تحقيق أهدافكِ الصحية عبر برامج تغذية مخصصة تركز على:

• تزويد الجسم بالمغذيات الأساسية المتوازنة (بروتين، دهون صحية، نشويات معقدة).
• ضمان الحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف بالكميات المثلى لهذه المرحلة.
• الحفاظ على الكتلة العضلية أو مساعدتك على بنائها، بما يناسب احتياجات مرحلتكِ.
• الوصول للهدف – سواء كان المحافظة على صحة دائمة أو تنزيل الوزن – لاستخدام الذكي للمكملات إذا دعت الحاجة مع الغذاء المناسب.
• أسلوب يعزز نمط الحياة الصحي المستدام.