الاستشارات الفردية لمرحلة سن الأمل
جلسات أونلاين مع كوتش زينب أيّاس تساعدكِ على فهم التغيرات الهرمونية، قراءة الأعراض التي تمرين بها، ومناقشة الخيارات المناسبة لكِ في نمط الحياة، الفحوصات، المكملات، والتحضير لزيارة الطبيب.
لماذا قد تحتاجين إلى استشارة
في مرحلة سن الأمل؟
في الاستشارة، تحصلين على مساحة آمنة لفهم ما يحدث في جسمكِ، طرح أسئلتكِ، ومناقشة الخطوات المناسبة لكِ بناءً على حالتكِ واحتياجاتكِ، مع تحضيركِ لزيارة الطبيب وفهم الفحوصات والخيارات المتاحة بوعي أكبر.
تمر كثير من النساء بتغيرات جسدية ونفسية دون أن يعرفن علاقتها بالتغيرات الهرمونية. قد تظهر الأعراض على شكل هبّات ساخنة، اضطرابات نوم، تقلبات مزاجية، تغيرات في الوزن، أو إرهاق مستمر، ومع غياب التوعية قد يصبح التعامل معها محيرًا ومرهقًا.
ماذا تشمل جلسة الاستشارة؟
جلسة عملية تساعدكِ على فهم الأعراض، ترتيب أفكاركِ،
ومعرفة الخطوات المناسبة لكِ في هذه المرحلة.
نمط الحياة
تغذية، حركة، ونوم أفضل
الفحوصات والتحضير للطبيب
أسئلة وفحوصات مهمة
فهم الأعراض
قراءة علمية لما تمرين به
تجارب وآراء
ماذا تقول النساء عن تجربة الدعم مع الكوتش زينب أيّاس؟
تجارب حقيقية من نساء وجدن في المعرفة والدعم خطوة مهمة
لفهم أجسادهن والتعامل مع مرحلة سن الأمل بثقة.
بعد الاستشارة
ماذا ستحصلين عليه من الجلسة؟
فهم أوضح لأعراضكِ
تتعرفين على العلاقة بين التغيرات الهرمونية
وما تمرين به من أعراض جسدية أو نفسية.
خطة خطوات عملية
تحصلين على توجيه أولي حول التغذية، الحركة،
النوم، التوتر، والفحوصات المناسبة للمتابعة.
استعداد أفضل لزيارة الطبيب
نرتب معكِ أهم الأسئلة التي يمكن طرحها على الطبيب
لتكوني أكثر وضوحًا وثقة أثناء الزيارة.
تفاصيل الجلسات
أسعار واضحة
وخطوات حجز بسيطة
الجلسة الأولى
$75
جلسة فردية لمدة 50 دقيقة
جلسة المتابعة
$60
جلسة متابعة لمدة 50 دقيقة
الحجز والدفع
أونلاين
الجلسات عبر Google Meet
ابدئي رحلتك مع سن الأمل
بوعي وثقة
احجزي استشارتك الفردية مع كوتش زينب أيّاس ،
وابدئي بفهم أعراضك وخطواتك القادمة بطريقة علمية وآمنة.