تؤدي التغيرات الهرمونية المصاحبة لمرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية وانقطاعها، وخصوصاً انخفاض هرمون الإستروجين، إلى ظهور مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية والنفسية. تبدأ هذه الأعراض غالباً قبل انقطاع الدورة الشهرية بسنوات، وقد يختفي بعضها مع الوقت، بينما قد يستمر بعضها الآخر لفترات أطول. وتشير بعض المصادر الطبية المتخصصة إلى أنه تم توثيق ما لا يقل عن 50 إلى 60 عارضاً مختلفاً قد ترتبط بمرحلة سن الأمل.

وتُعد الهبّات الساخنة والتعرّق الليلي من أكثر الأعراض شيوعاً، إلا أن سن الأمل لا يقتصر عليهما فقط. وتشير الدراسات إلى أن ما يقارب 70–80% من النساء يعانين من عرض واحد على الأقل من أعراض سن الأمل، في حين أن حوالي 10–15% من النساء قد لا يشعرن بأي أعراض تُذكر.

تشمل الأعراض الشائعة أيضاً:

• اضطرابات النوم والأرق
• تقلبات المزاج مثل القلق، الاكتئاب، والعصبية
• الصداع أو الدوار
• التعب وانخفاض الطاقة
• انخفاض الرغبة الجنسية
• الجفاف المهبلي أو الشعور بعدم الراحة أثناء العلاقة الحميمة
• آلام المفاصل والعضلات
• تغيّرات في الوزن أو زيادة تراكم الدهون
• ضعف التركيز أو ما يُعرف بـ “ضبابية الدماغ”

تختلف شدة الأعراض من امرأة لأخرى، كما تختلف طريقة تأثيرها على جودة الحياة. لذلك، فإن فهم هذه الأعراض والتعامل معها بوعي ومعرفة يُعد خطوة أساسية نحو التخفيف منها وتحسين الصحة الجسدية والنفسية خلال مرحلة سن الأمل.