Coaching

ما هو العلاج بالهرمونات التعويضية؟ العلاج بالهرمونات التعويضية، أو ما يُعرف أيضًا بهرمونات الاستعاضة هو العلاج الأكثر فعالية لتخفيف الأعراض المصاحبة لانخفاض…

قد لا تحظى الألياف الغذائية بالاهتمام الذي تستحقه، إلا أنها تُعد من أهم مكونات النظام الغذائي لصحة المرأة، خاصةً خلال مرحلة ما…

لماذا يتغير النوم خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث؟ اضطرابات النوم من أكثر الأعراض شيوعًا خلال مرحلة ما قبل انقطاع…

أهمية الفحوصات في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause) مع نهاية الثلاثينات وبداية الأربعينات، تبدأ معظم النساء بملاحظة تغيّرات في أجسامهن، مثل اضطراب…

بعد انقطاع الطمث والدخول في سن الأمل يزداد خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية والأمراض مثل أمراض القلب، وهشاشة العظام، والسكري من…

نعم، هناك العديد من الحلول المتاحة للتعامل مع أعراض سن الأمل، وتختلف هذه الحلول من امرأة لأخرى بحسب طبيعة الأعراض، شدّتها، والحالة…

سنّ الأمل المينوبوز هو مرحلة طبيعية من مراحل الحياة، يُمثّل نهاية الدورة الشهرية والقدرة الإنجابية. ويتم تأكيده من الناحية الطبية بعد مرور 12…

نحن نؤمن أن الدعم من امرأة لأخرى هو أحد أقوى أشكال الشفاء.في مجتمع “سر الأمل”، نشارك التجارب، القصص، والأسئلة.نحتفل بالرحلة، لا نخفيها. ادخلي…